اكله ايطاليه امممم تجنن انشالله بتعجبكم

تغذية أفضل في الصغر، راتب أعلى في الكبر



أفادت دراسة تم نشرها في مجلة لانسيت الطبية البريطانية الرائدة أن تناول الطعام المغذي في مراحل مبكرة من العمر لا يكون السبيل لحصول الشخص على مصدر دخل في المستقبل فحسب، وإنما يضمن له راتباً أفضل كذلك. وكانت هذه الدراسة التي تم إجراؤها في أربع قرى بغواتيمالا قد توصلت إلى أن الأولاد الذين يتناولون وجبة "أتولي"،





الدجاج على الطريقة الإيطالية
من منتدى مطبخ هذا الأسبوع الصديقةcute kitten تقدم لنا طبق الدجاج على الطريقة الإيطالية ..جربيه معنا .
المقادير
1 - دجاجة مقطعة ثمان قطع
2- بصلة متوسطة الحجم
3 - 2 حبات طماطم كبيرة مفروم
4 - 1فلفل أخضر رومي
5 - 1كوب مشروم مقطع الى شرائح
6 - 2فلفل حار مقطع شرائح طولية
7 - 1كوب طحين متبل ملح
2/1-8 ملعقة صغيرة مسحوق البابريكا وكمون وكزبرة
2/1-9 ملعقة صغيرة زعتر جاف مطحون
4/1-10 كوب عصير ليمون + 4 أكوب ماء أو ماء سلق الدجاج
4/1-11 كوب زيت

الطريقة
-يقطع الدجاج إلى ثمان قطع ويغسل ويجفف ويتبل في الطحين
-يسخن الزيت وتحمر قطع الدجاج فيه
-يرفع الدجاج ويصفى على ورق للتخلص من الزيت
-يحمر البصل والمشروم والثوم في الزيت المتبقي حتى يصفر لون البصل
-يضاف الفلفل الحار والرومي وتضاف الطماطم المفروم والبهارات
-يذوب معجون الطماطم في 4 أكواب من الماء أو ماء سلق الدجاج ويضاف على الدجاج
-يضاف الملح والليمون تخفف النار ويغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة عشر دقائق تقريبا

وأتمنى ان يعجبببببببببكم بالهناء والشفاء

الله يعطيك العافيه على هذا المجهود وتشكرين عليه بصراحه

يعطيك العافيه ياخجل
وابدعي بمواضيعك

ممممممممممممممممممممممممممم والله جعت حسبي الله على ابليس

اقووول بروح ادر على شي ابلعه .........عاد المكررونه احب شي عندي
مشكوره ياللي جوعتني

اممممممممممممممممممممممممممممم
من المقادير شكلها لذيذ يلا ان شالله نروح ايطاليا <<< اي وبعدين
وعزمكم عليها <<< كثري منها
مشكوره ولا يحرمنا ابداعج بالطبخ <<
تقبلي مروري .......
( على دروب الخير نلتقي احبه)

الله يعطيك العافيه وماقصرتي

شكلها جنـــــآن

تسلم لنا يمناج <<< تتخيل الصحن اللي فيه الآكله خخخخخخخخ


دمتي بحب ياعـــ,,,ـــل


ويعطيج الف عافيه

يعطيك الف عااااااااافيه وتسلمي